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新闻中心 /News 
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11 2024-11
瑜伽定义，起源与发展
什么是瑜伽？定义很多，瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》 中，准确地定义为，对心力的控制 。回溯到五千年的古印度文化，当时的先哲们认为瑜伽代表一种和谐，透过呼吸调
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08 2024-11
健身房里的性感小姐姐：魅力与力量的完美结合
在健身房里，总会有那么一些小姐姐，她们以自信的姿态和优雅的动作吸引着所有人的目光。今天，就让我们一起走进这充满力量与魅力的世界，聊聊那些性感小姐姐的故事。健身+魅力：从内到外的蜕变许多人对健身房的印象，常常停留在挥
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04 2024-11
4天瑜伽教练提升课程：理疗瑜伽第4天
瑜伽健身类文章今天继续讲肩颈理疗首先复习昨天的重点知识，然后继续讲肩带上的四条肌肉和对应的理疗方法，最后实习一节私教理疗课。开始课程如下：01. 复习重点知识：理疗的作用1.理疗的作用有两点：（1）活花血管内的气血流动...
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04 2024-11
小姨练瑜伽，绷带突然断掉了，结果我嘴贱说了句：小姨你看看
小姨练瑜伽，绷带突然断掉了，结果我嘴贱说了句：小姨你看看倒在虎口吃隔着狮头都能感受到里面的人方了最近手头有点紧，吃个馒头都要有计划的导演，舒服吗？咱们下一场戏要怎么拍啊？鲸落归大
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04 2024-11
练习瑜伽需量力而行：为何建议女性多做简单体式？
瑜伽作为一种古老的身心修练方式，近年来在全球范围内得到了广泛的认可和实践。然而，随着瑜伽热潮的兴起，越来越多的人追求高难度体式，忽略了基本体式的重要性。尤其是女性，在追求体态和灵
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18 2024-10
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
