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新闻中心 /News 
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04 2024-11
小姨练瑜伽，绷带突然断掉了，结果我嘴贱说了句：小姨你看看
小姨练瑜伽，绷带突然断掉了，结果我嘴贱说了句：小姨你看看倒在虎口吃隔着狮头都能感受到里面的人方了最近手头有点紧，吃个馒头都要有计划的导演，舒服吗？咱们下一场戏要怎么拍啊？鲸落归大
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04 2024-11
练习瑜伽需量力而行：为何建议女性多做简单体式？
瑜伽作为一种古老的身心修练方式，近年来在全球范围内得到了广泛的认可和实践。然而，随着瑜伽热潮的兴起，越来越多的人追求高难度体式，忽略了基本体式的重要性。尤其是女性，在追求体态和灵
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18 2024-10
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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18 2024-10
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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18 2024-10
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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18 2024-10
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
